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Du denkst, du bist einfach nicht dazu gemacht, dünner zu sein? Erfahre, warum Diäten bisher nicht funktioniert haben und wie du durch achtsames Essen, Selbstliebe und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper endlich abnehmen kannst – ohne Verbote und Diätstress.
Achtsamkeit ist ein Konzept, das in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Es geht darum, bewusst im Hier und Jetzt zu sein und seine Aufmerksamkeit ganz auf den gegenwärtigen Moment zu richten. Doch was hat Achtsamkeit eigentlich mit deinem Wohlfühlkörper zu tun? In diesem Beitrag möchte ich aufzeigen, wie Achtsamkeit einen positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden und deine Körperzufriedenheit haben kann.
